शतावरी चूर्ण
शतावरी चूर्ण
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चिकित्सीय उपयोग (लाभ)
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मुख्य सामग्री:
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इस्तेमाल केलिए निर्देश:
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(आकार) में उपलब्ध:
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सुरक्षा संबंधी जानकारी:
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शतावरी चूर्ण क्या है?
तनसुख शतावरी ग्रैन्यूल्स एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग गैलेक्टागॉग और पोषक टॉनिक के साथ-साथ सामान्य दुर्बलता और बाँझपन में भी किया जाता है। शतावरी चूर्ण शतावरी पौधे की जड़ से बना एक पारंपरिक आयुर्वेदिक पाउडर है। शतावरी एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है "वह जिसके सौ पति हों", इसका उपयोग भारत में महिला स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए सदियों से किया जाता रहा है।
शतावरी चूर्ण के फायदे
शतावरी चूर्ण के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
- महिला स्वास्थ्य में सुधार: शतावरी एक गैलेक्टागॉग है जो स्तनपान कराने वाली माताओं के दूध उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माना जाता है और रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे गर्म फ्लश और योनि का सूखना आम बात है, से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया: शतावरी एक प्राकृतिक एडाप्टोजेन है जो शरीर को तनाव के अनुकूल बनाने और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद कर सकती है। ऐसा माना जाता है कि इससे क्रोनिक थकान सिंड्रोम और कम ऊर्जा स्तर वाले संबंधित स्थितियों वाले लोगों को लाभ होता है।
- त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार: शतावरी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाती है। ऐसा माना जाता है कि यह मुँहासे और अन्य त्वचा समस्याओं वाले लोगों को भी लाभ पहुँचाता है।
- तनाव का स्तर कम होना: शतावरी में शांत और आरामदायक गुण हैं जो तनाव को कम करते हैं और विश्राम को बढ़ावा देते हैं।
सामग्री
सन्दर्भ ग्रन्थ - भाव प्रकाश
संघटन - प्रत्येक 10 ग्राम दानों में शामिल हैं: शतावरी (शतावरी रेसमोसस) (आरटी) 10 ग्राम
शतावरी चूर्ण शतावरी पौधे की सूखी और चूर्णित जड़ से बनाया जाता है। यह पौधा भारत और एशिया के कुछ हिस्सों का मूल निवासी है और सदियों से पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता रहा है।
भंडारण
शतावरी चूर्ण को सीधे धूप और बच्चों की पहुंच से दूर, ठंडी, सूखी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए।
मात्रा बनाने की विधि
3 से 6 ग्राम दिन में दो बार गुनगुने दूध के साथ या चिकित्सक या आयुर्वेदाचार्य के निर्देशानुसार।
शेल्फ जीवन
सही तरीके से संग्रहित करने पर शतावरी चूर्ण की शेल्फ लाइफ दो साल तक होती है।
सुरक्षा संबंधी जानकारी
शतावरी चूर्ण आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं या कोई अन्य दवा ले रही हैं तो शतावरी चूर्ण लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
शतावरी चूर्ण कहां से खरीदें
शतावरी चूर्ण की कीमत काफी उचित है। आप शतावरी चूर्ण ऑनलाइन यहां से खरीद सकते हैं। यह उत्पाद Amazon, Flipkart और 1mg जैसी खुदरा साइटों पर उपलब्ध है। यदि आप इसे काउंटर पर खरीदने के लिए अपने नजदीकी आयुर्वेदिक स्टोर पर जाएं तो इससे मदद मिलेगी।
निष्कर्ष
शतावरी चूर्ण कई संभावित स्वास्थ्य लाभों वाला एक पारंपरिक आयुर्वेदिक पाउडर है। यह एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत है और महिला स्वास्थ्य में सुधार, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार, तनाव के स्तर को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। शतावरी चूर्ण आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है। फिर भी, यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं या कोई अन्य दवा ले रही हैं तो इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है।
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